はじめに 最近では睡眠についての研究が進み、睡眠の大切さが注目を集めています。そんな中、日本では「睡眠負債」という言葉が広まり始めています。睡眠負債をご存知ですか? 睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なって様 […]
生産性
はじめに 最近では睡眠についての研究が進み、睡眠の大切さが注目を集めています。そんな中、日本では「睡眠負債」という言葉が広まり始めています。睡眠負債をご存知ですか? 睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なって様 […]